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每天你是早上起不来还是晚上睡不着

作者:黑龙江华慈医院 发布日期:2019-08-24 09:20

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  每天你是早上起不来还是晚上睡不着?有一些人的生活作息是十分不健康的,不符合身体的新陈代谢规律,久而久之,会导致身体功能紊乱,会导致多方面出现不舒服的状况,造成亚健康。

  睡眠不好危害多:

  发生在睡眠期的疾病大约有90多种,常见的是失眠和睡眠呼吸暂停综合征

  在我国,睡眠呼吸暂停综合征也就是人们平时说的打呼噜,人群患病率为2-4%,是高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病以及糖尿病的独立危险因素。值得注意的是,最新研究发现睡眠呼吸暂停所导致的间歇低氧等会使人群患恶性肿瘤的风险增加。》》》推荐阅读:每天早上起床很累怎么办

  长期失眠会让人焦虑、抑郁、狂躁,让人得高血压、糖尿病等多种疾病,慢性失眠患者中有40%存在生理性高觉醒特征,患高血压的风险是正常人的3-4倍。

  睡眠障碍还增加了交通事故的发生风险。8成重大交通事故与司机睡眠不足有关。连续17个小时不睡觉再驾车,肇事风险“等同于醉酒驾车”。

联系电话:16645022466

服务时间:周一至周日8:00-17:00(全年无休)

公交路线:市内乘车:9、10、11、 55、57、63、64、71、73、75、77、81、83、88、90、92、104、107、114、119、207.

公交站点:乘市内公交在通达街站、汉广街站、西大直街站、七政街站、一匡街站均可到达。


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