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喜欢自言自语的人是什么心理?哈尔滨精神障碍医院

作者:黑龙江华慈医院 发布日期:2020-04-10 15:43

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  喜欢自言自语的人是什么心理?哈尔滨精神障碍医院。可能有时候,当发现我们正在和自己说话时,我们会说,“我正在自言自语,我要疯了”。没有什么比这个更不现实了。根据公布在实验心理学杂志季刊的一项研究表明,自言自语对一个人的思想和观念都有好处,并且可以提高智力。

  在一次20位志愿者参与的实验中推断出,这项口头行为可以提高注意力,使我们在保持精力集中的同时避免分心。并且会帮助我们更加的果断,并且控制我们的思想、认知和情绪反应,最终会继续帮助我们保持注意力高度集中。

  自我对话可以帮助我们改善学习、提高注意力和提高效率。

  自言自语的好处

  自言自语是一项自我激励和提高自信的伟大工具。你会变成你自己的头号粉丝。了解自己的长处和短处并加以完善,使自己变得更好。当有些事情看起来是不可能的时候,我们可以反复跟自己说我们可以的。

  当我们感到压力或者沮丧的时候,最好的方法就是自己和自己聊天。确立目标并且告诉自己我们一定会完成的。大声地谈论一个问题,会给我们找到一个快速的解决方案。它对于改善记忆力是很有利的。大声朗读会帮助我们增加自信,并且帮助我们更快地发现自己的错误。

  我们独自生活或是与更多的人一起生活,能够确定的是我们总是与我们自己在一起,因此我们没有置身事外的理由。我们可以恭敬地和自己谈话。这不是任何疯了的征兆(当然,除非我们在回应我们脑海中的声音)。这是身体健康的体现。

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