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中年危机让人很焦虑的原因

作者:黑龙江华慈医院 发布日期:2020-07-24 10:46

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  中年危机让人很焦虑的原因,每个人的一生中各个阶段的大概心境是差不多的,但是中年是一个要么落要么起的时期。中年危机让很多男性朋友处于焦虑之中。年轻时爱幻想爱拼搏,到了中年,人生逐渐成形,事业也走上正轨。但在这个时候,却有相当部分的中年人感到失望低落,郁郁不得志。事业、健康、家庭、婚姻都可能受到极大的挑战。人都有老的一天,中年焦虑的根源在哪里?当中年焦虑非常严重时,需要适当地寻求心理医生的帮助,才能挽救中年的你。有时候成败输赢,不是在能力上,而是心态上。

  人到中年感到焦虑的原因:

  生理变化。

  中年阶段,无论男人和女人都要经历更年期。此时,女人雌激素开始减少,而男人的雄性激素也开始下降,全身100多个组织器官,如皮肤、血管、神经等出现退化,乏力、头痛、失眠、抑郁情绪等症状开始不断出现,焦虑情绪也在慢慢增长。

  社会竞争日益增强。

  许多人在青年时不惜加班、熬夜、费尽心机,以求在事业上有较快的发展,可是这种杀鸡取卵的行为对身体造成了很大的伤害。许多人在步入中年后,心脑系统、肝肾功能都出现损坏,而且长期操劳、缺乏锻炼也使肌肉关节开始疼痛。这些身体上的疾病让面临中年压力的人更是心灰意冷,感到人生的无常,焦虑情绪逐渐增加。

  父母的离世。

  这是中年阶段的人必然面临的人生巨变,尽管生老病死是人之常情,但面对最亲的亲人离世,每个人的心理都难免感到痛苦。尤其兄弟姐妹较少的人,父母离世后无异于表示自己将要独自面对人生。而且,许多人长期依赖父母给予的支持与爱,因此,无法承受巨变而出现悲观情绪,亲人的离去让中年人倍感无力和焦虑。

  事业瓶颈。

  按照目前中国人的受教育程度,从大学毕业到步入40岁,许多人已经工作了至少15年,可是并非每个人都幸运的升到自己期望的位置,或者实现了早期的人生梦想。事实上,大多数人在毕业后为了维持生计,不得不去从事一些自己原本并喜欢的职业,为了保持稳定的收入,也不敢轻易去尝试创业。就这样,15年年华如水,等到骤然梦醒,却发现逝去的青春再也无法挽回,而少年时代的理想早已胎死腹中,因此,感到愤怒而自责,因为自责而焦虑。

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